개인적인 위기와 스트레스, 곤경과 시련으로부터 더 빨리 벗어나는 일곱 가지 방법

독립심 - 스트레스 요인에서 정신적, 신체적으로 거리를 둔다.
원만한 대인관계 - 다른 사람을 끌어들려 의미 있는 관계를 맺는다.
통찰 - 자신의 강점이나 약점 등 난처한 질문을 자신에게 던지고 솔직하게 대답한다.
주도권 - 스스로 해결하려고 나선다.
도덕성, 영성 - 확고한 가치관과 자긍심
창의성 - 시련에 의미를 부여한다.
유머 감각 - 비극에서 희극적 요소를 찾는다.

출처 - 미국 조지 워싱턴 대학 스티븐 J. 울린 교수 뉴스위크와 인터뷰 내용 / 발췌 시사IN